La Secretaria de Desarrollo Humano y Promoción Social de
la Municipalidad de Goya dio a conocer consejos a tener en cuenta ante las
altas temperaturas que se registran en estos días, a fin de evitar
consecuencias no queridas para la salud.
La
intención que mueve a esta repartición pública es advertir a la comunidad de
Goya en general, sobre las medidas que debe adoptar ante el golpe de calor, y
ante las altas temperaturas que se están registrando en distintos puntos del
país.
Vale
señalar que primeramente, aunque puede afectar a todas las personas, son más
vulnerables los niños y los mayores de 65 años.
SINTOMAS
Ante
un golpe de calor pueden hacerse presente los siguientes síntomas: dolor de
cabeza, mareos, náuseas, piel seca, caliente y roja; aumento de la temperatura
a más de 39º; y respiración y pulso débil. En los casos más severos se dan:
estado de confusión, convulsiones, deshidratación y pérdida de conciencia.
Entre
las recomendaciones que dio la Secretaria de Desarrollo Humano y Promoción
Social a la población para prevenir las enfermedades de verano, se destaca que
considerando que las altas temperaturas se mantendrán durante esta semana, la
población, en la medida de lo posible evite exponerse a los rayos solares y que
consuma abundante agua”, y que es “fundamental recurrir a la consulta médica
ante síntomas como fiebre alta, somnolencia, desvanecimiento o aceleramiento
del pulso”.
Se
procura anticipar a la población, con la mayor antelación posible, situaciones
meteorológicas extremas y sus posibles efectos en la mortalidad, para que la
misma aumente los recaudos frente a las olas de calor.
RECOMENDACIONES
Las
recomendaciones para evitar el golpe de
calor son:
•Tomar
mucha agua durante todo el día.
•
Usar ropa suelta, de materiales delgados y de colores claros.
•
No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos. Tomar líquido antes de comenzar
cualquier actividad al aire libre.
•
Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.
•
Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 20 o más.
•
Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
A lactantes y niños pequeños:
•
Darle el pecho a los lactantes con más frecuencia.
•
Hacerlo beber agua fresca y segura.
•
Trasladarlo a lugares frescos y ventilados.
•
Ducharlo o mojarle todo el cuerpo con agua fresca.
Para
el resto de la población: si una persona siente mareos o se desvanece, hay que
acostarla en un lugar fresco, bajo techo. Se le puede ofrecer una bebida rehidratante,
pero nunca infusiones calientes ni muy dulces. Colocar agua fría en las muñecas
proporciona alivio.
Si
la temperatura corporal aumenta, hay que sacar la ropa de la persona afectada,
pasar una esponja mojada por la cara, y, en lo posible, dar un baño corporal
con agua helada. También es útil utilizar paños fríos y bolsas de hielo en la
cabeza.
Los
ancianos y quienes trabajan en ambientes calurosos y húmedos tienen mayor
riesgo de sufrir un golpe de calor, que debe ser tratado inmediatamente. En
estos casos, la temperatura corporal se eleva por encima de los 40 grados, el
pulso se vuelve fuerte y rápido, se producen cambios en el estado de conciencia
(somnolencia), la sudoración cesa y la piel se observa seca, caliente y
enrojecida.
Otros
síntomas de alerta son dolor de cabeza, sensación de fatiga y sed intensa,
náuseas y vómitos, calambres musculares, convulsiones y sudoración importante
que cesa repentinamente y somnolencia y respiración alterada. Frente a ellos,
es imprescindible concurrir rápidamente a la consulta médica en el centro de
salud más cercano.
ALIMENTACION
Respecto
a la alimentación se recomienda evitar las comidas abundantes. Consumir
alimentos frescos, como frutas y verduras
debiendo ser lavados cuidadosamente. Conservar adecuadamente los
alimentos, con el objeto de evitar intoxicaciones alimentarias. También, evitar
las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.
En
las piscinas, y ante cualquier dolencia o molestia, en especial de los oídos
y/o de la piel, evitar tratamientos caseros, consulta precoz al médico para
evitar complicaciones
En
cuanto a las quemaduras solares, evitar quemaduras solares, evitar exposición a
rayos solares entre las 10 y 17hs.-
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